Kokemuksellinen tieto unen tarpeestani karttuu. Eilen ja toissapäivänä heräsin kahdeksan paikkeilla. Olin nukkunut aika normaalit kahdeksan tunnin yöt, mutta väsytti. Tänään nukuin kymmeneen ja untakin kertyi kymmenisen tuntia. Olen tuntenut itseni tänään virkeäksi ja energiseksi. Kumpa nyt tietäisin tarvitsenko joka yö tuon kymmenen tuntia vai riittääkö, että osa öistä on tuon pituisia. Nyt on loma ja asiaa voidaan kokeilla.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti